ぎっくり腰注意！ | あや美はり灸マッサージ

まだまだ冷え込みが続きますね。

当院にも、ぎっくり腰の患者さんが増えてます。

・朝、腰をかがめると痛い

・腰に鈍い痛みがある

・長時間、同じ姿勢を続けた

・背筋が伸びにくい

こんな方は要注意です。

正しいストレッチの仕方やコツもお伝えします。